پنجشنبه ۲۹ فروردين ۱۳۹۸ - April 18 2019
برچسب ها
برچسب: آموزش کوچک کردن شکم
برای کوچک کردن شکم راه های و روش های مختلفی... را با نحوه کوچک کردن شکم با حرکاتی ورزشی آشنا...
آموزش کوچک کردن شکم حرکت 1 گرم کردن آماده... کردن شکم در حالی که زانو ها را خم کرده... حرکت 3 رها کردن پا الف هر دو پا را... به سمت بالا بکشید نفس را داخل بکشید و شکم...
کد خبر: ۲۳۶۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۷/۲۷